Antes e Depois 01Ago

Beach Body Guide // O plano da Kayla Itsines


Kayla Itsines tem 25 anos e nasceu na Austrália. É o cérebro por trás do famoso guia Beach Body Guide, um treino que mudou a forma como as mulheres exercitam em todo o mundo. Em apenas 12 semanas, consegue ajudar qualquer mulher a ficar em linha!
 

Beach Body Guide // O plano da Kayla Itsines

Conhecida no mundo do fitness, principalmente por ser a autora do BBG, Kayla construiu uma carreira de sucesso. Com apenas 25 anos, ajuda mulheres de todo o mundo a tornarem-se mais aptas, mais fortes e tonificadas, mas não só! Perder peso tem sido um efeito colateral maravilhoso do Beach Body Guide.  

Mas o que consiste o treino de Kayla Itsines? Resumidamente, o BBG abrange 12 semanas, e tem como objetivo trabalhar todas as áreas problemáticas das mulheres, de forma a que se sintam bem a usar um bikini! 

Hoje, Kayla Itsines é considerada uma das 30 pessoas mais influentes na Internet, onde conta com mais de sete milhões de seguidores no Instagram. Na sua página é surpreendente as fotos do antes e depois das mulheres que assumem o seu treino BBG. A prova que realmente funciona!

 



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