Trail
08Out
4 trilhos para fazer na zona de Lisboa
Percorrer trilhos é a maneira ideal de aliar o exercício físico à descoberta de lugares incríveis. Deixamos 4 sugestões de percursos, com diferentes graus de dificuldade e paisagens diversas, e com os quais vais surpreender-te!
4 trilhos para fazer na zona de Lisboa
1. Lisboa
A Rota da Biodiversidade de Lisboa associa a riqueza natural ao património cultural e histórico da cidade, num percurso que liga duas unidades ambientais muito importantes: a zona ribeirinha e a Mata de Monsanto.
Distância: 14 km
Duração: 3h a 4h
Tipo de piso: caminhos urbanos e jardins
Dificuldade: média
Local de partida e chegada: Jardim Vasco da Gama, Belém
2. Cascais
A Rota das Quintas desenrola-se numa zona classificada como Parque Natural (Sintra-Cascais): começa na Malveira da Serra e percorre a encosta sul da serra de Sintra.
Distância: 15,3 km
Duração: 4h a 5h
Tipo de piso: caminhos rurais e de serra
Dificuldade: média
Local de partida e chegada: Malveira da Serra
3. Sintra
A Rota de Santa Maria inicia-se junto ao Palácio Nacional. Trata-se de um percurso curto, de fácil execução, onde podes conhecer um pouco do centro histórico da Vila de Sintra.
Distância: 1,9 km
Duração: 1h
Tipo de piso: caminhos urbanos
Dificuldade: baixo
Local de partida e chegada: Palácio da Vila de Sintra
4. Mafra
O percurso 'A Nossa Rota Marítima' desenrola-se na costa marítima do concelho de Mafra. Vais passar pelas praias mais emblemáticas da zona da Ericeira, conhecer o centro da vila, passeios marítimos, capelas e fortes.
Distância: 16,1 km
Duração: 6h a 7h
Tipo de piso: caminhos naturais de costa, urbanos e calçada
Dificuldade: alto
Local de partida e chegada: Casais de São Lourenço e Praia de São Julião
Antes de começar
- Não realizar o percurso sozinho. Se o fizeres, usa roupa com cores garridas;
- Usar roupa e calçado confortável;
- Levar impermeável/capa de chuva, se houver essa previsão meteorológica;
- Levar comida e água (e saco para o lixo);
- Usar protetor solar;
- Usar chapéu / boné;
- Levar máquina fotográfica.
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