Nutrição 11Jan

6 apps que te lembram de beber água (e são gratuitas)

Que é preciso beber água diariamente, todos nós sabemos. E provavelmente até és daquelas pessoas que bebe apenas quando tem sede, e desconfia que não é o suficiente. Provavelmente não é. Nessas alturas, o risco de desidratação cresce e podemos precisar de alguns “lembretes” para nos dar um empurrãozinho nessa tarefa. E é precisamente aí que entram as apps que te lembram de beber água! 
 

6 apps que te lembram de beber água (e são gratuitas

 

Beber Água Lembrete e Alarme

Se não sabes quanto de água deves beber por dia, com a aplicação Beber Água Lembrete e Alarme isso pode tornar-se uma tarefa simples. Basta inserires o teu peso e a app calcula a quantidade de água que deves beber no dia e alerta-te com notificações quando deves beber água.
 

Beba Água Lembrete

Tens bebido água suficiente? A app Beba Água Lembrete atua como lembrete e notifica a quantidade necessária de consumo de água para o teu corpo. Uma característica diferente das outras aplicações é que receberás informações importantes sobre os benefícios de beber água.
 

Aqualert

A Aqualert é uma app que te ajuda a ter um bom balanço hídrico no corpo usando notificações-lembrete e avalia a quantidade de água que deves beber.
 

Tempo para Água

Todas as pessoas, pelo menos uma vez na vida, pensou se bebia água suficiente. A app Tempo para água é um lembrete simples que te avisa quando é necessário beber água! Esta aplicação vai ajudar-te a seguir hábitos saudáveis e a acelerar o metabolismo rapidamente. 

Plant Nanny 

A app Plant Nanny tem como objetivo ajudar-te a controlar a água que bebes durante o dia. Para isso basta que preenchas alguns dados como o peso, altura, se és sedentário ou não, e a aplicação calcula automaticamente a quantidade de água que necessitas diariamente para te manteres saudável. A partir daí, começa a parte divertida: tornas-te babysitter de uma plantinha virtual.
 

Hydro Coach

Esta app calcula a quantidade de água necessária para o teu corpo, usando como base a tua idade, altura, peso e estilo de vida, além da temperatura corporal. A Hydro Coach possui lembretes e estatísticas semanais e mensais do teu consumo de água.
 

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