Saúde 11Ago

Águas Detox - Receitas e Benefícios

As águas detox são consideradas poderosos aliados na limpeza do organismo e na perda de peso. Esta bebida simples consegue eliminar todas as toxinas nocivas do organismo e tem também uma ação diurética, ou seja, reduz o inchaço que insiste em tomar conta do corpo. Beber água por si só é uma forma de ajudar a hidratar e limpar o corpo de toxinas, mas com alguns ingredientes extra podes acelerar o processo de desintoxicação do corpo.

Por isso, hoje partilhamos contigo as receitas de três águas detox e os seus poderosos benefícios. Vamos experimentar?
 

Águas Detox - Dicas e Receitas

Opção 1

Ingredientes:

• 5 cubos de melancia;
• 6 folhas de hortelã;
• 1 limão cortado em rodelas;
• 1 litro de água;

Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:

1. Retenção de líquidos;
2. Antioxidante;
3. Bom funcionamento do intestino.

 

Opção 2

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas;
• 1 pepino cortado em rodelas;
• 1 laranja cortada em rodelas;
• 6 folhas de hortelã;
• 1 litro de água;

Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:

1. Ação diurética;
2. Tonifica a pele.

 

Opção 3

Ingredientes:

• 1 maçã verde em gomos;
• 4 ou 5 paus de canela;
• 1 limão cortado em rodelas;
• 1 litro de água;

Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:

1. Diminui colesterol;
2. Ação termogénica.