Nutrição 07Ago

As 5 melhores apps de nutrição (e são gratuitas)!

Ter uma aplicação de nutrição no telemóvel é como ter uma nutricionista a aconselhar em todos os momentos do dia a dia. Não só permite registar o peso atual, a altura, o peso que se pretende perder e o treino diário, como ajuda a melhorar o bem-estar e a cumprir facilmente uma alimentação mais saudável. Conhece as melhores apps de nutrição!
 

As 5 melhores apps de nutrição (e são gratuitas)!

Tecnonutri

O Tecnonutri é como um assistente pessoal que ajuda a alcançar a alimentação ideal com saúde e sem preocupações. Permite planear refeições e emite alertas sobre o horário das mesmas. Esta app ainda regista as calorias consumidas, apresenta algumas dicas sobre quais os alimentos mais saudáveis e informa-te se já atingiste a quantidade diária de nutrientes necessária.

Esta aplicação é gratuita e está disponível para iOS e Android. 
 

Fatsecret

“Mais de 35 milhões de pessoas emagreceram com o Fatsecret”. Com ela poderás registar o teu peso atual, altura, o peso que pretendes perder, contar as calorias ingeridas e a prática diária de atividade física. Mas não só. Com a Fatsecret podes aceder a uma lista de receitas, restaurantes e marcas de alimentos que permitem uma maior facilidade ao fazer registo do diário alimentar.

Esta aplicação é gratuita e está disponível para IOS, Android e Windows Phone.
 

MyFitnesspal

O MyFitnesspal dá-te o valor nutricional de vários alimentos e conta as calorias que consumes. Ainda tem disponível mais de 600 receitas, que são úteis para seguir uma alimentação variada e saudável e dá-te acesso a um gráfico que avalia a qualidade da tua alimentação.

Esta aplicação é grátis e está disponível para IOS e Android.
 

Lose It!

Com esta aplicação não só contas as calorias que consomes, como também estabeleces um plano alimentar de acordo com as tuas necessidades. Tem ainda um leitor de código de barras que permite aceder a toda a informação nutricional do produto em causa. 

Esta aplicação é gratuita e está disponível para IOS e Android
 

VitaMenu

A VitaMenu permite registar o peso e criar um diário alimentar, através de uma listagem de alimentos completa. Ainda é possível escolher o tempo em que queres atingir os objetivos a que te propões, sendo que a aplicação obriga a fazer opções realistas.
 
Esta aplicação é grátis e está disponível para IOS e Android.