02Jun
Para quem está a fazer dieta, a balança é uma ferramenta imprescindível. Porém, pode tornar-se num grande obstáculo psicológico quando não conseguimos ver os nossos resultados nela. Ficamos desmotivados e com vontade de desistir.
No entanto não fique decepcionado caso não veja o peso a baixar na balança. O músculo pesa mais que a gordura e se a perda de peso está estagnada é provável que esteja a ganhar músculo.
Ou seja, não fique obcecado(a) pela balança e utilize outros meios para ver o seu progresso.
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