Quer iniciar o novo ano de forma mais saudável e precisa de ajuda? Fique a conhecer algumas maneiras para conseguir atingir o seu objetivo.
Conselhos para o Novo Ano
1) Avalie o ano que passou;
2) Estabeleça um objetivo e organize o seu tempo;
3) Defina prazos;
4) Crie metas realistas e anote-as;
5) Procure companhia para a prática de exercício físico;
6) Inspire-se em alguém;
7) Procure fazer exercício que lhe dê prazer.
07Abr
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