07Set
Comia estes legumes quase todos os dias. É importante variar mas esta combinação é maravilhosa. Esta base de legumes é perfeita para juntar à quinoa, massa integral, e depois basta juntar uma fonte proteica simples (dependendo do estilo de vida de cada um, mas combina bem com ovos escalfados, grão-de-bico, lentilhas e peixe grelhado). De preferência, use pelo menos legumes biológicos.
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