Eventos & Workshops 20Out

Maior Evento de Fitness em Portugal: #PORTUGALFIT

És amante de um estilo de vida ativo e saudável? Está a chegar o evento certo para ti! O #PORTUGALFIT é o maior evento de fitness realizado em Portugal e chega nos dias 19 e 20 de novembro ao Meo Arena. São mais de 50 atividades dedicadas ao desporto e bem-estar. Não podes perder!
 

O que podes encontrar no #PORTUGALFIT?

Vais encontrar um pouco de tudo! São dois dias ligados inteiramente ao desporto, bem-estar e saúde. Desde aulas de Zumba, Grit e BodyCombat, ainda podes tirar dúvidas e aprender várias dicas de alimentação. Não percas também a Feira de Fitness, com dezenas de stands com as melhores marcas de desporto e vários produtos com descontos, ou a competição nacional de culturismo.
 
Plano de Treino: Todos sabemos a importância de um treino disciplinado, organizado e ajustado aos nossos objetivos. No Portugal Fit encontras aconselhamento gratuito para começares a treinar.

Treino com Personal Trainer: São muitas as vantagens de um treino personalizado e de um acompanhamento regular. No evento podes fazer um treino com um PT.

Planos alimentares: Saber exatamente o que comer depois e antes do treino, ao almoço, pequeno-almoço é fundamental. Neste evento podem-te dar essas respostas, adequando-as aos teus objetivos.

Rastreios gratuitos: Há quanto tempo mediste a tua tensão arterial? Conheces a tua frequência cardíaca? E a massa gorda? Certifica-te de que estás na tua melhor forma, com os rastreios que te ajudam a controlar a tua saúde e a compreender melhor o teu corpo.

Massagens: Alivia os músculos e aproveita para relaxar, enquanto te preparas para a aula seguinte.



Feira do Fitness: Queres comprar roupa desportiva? Calçado ou acessórios? A feira do fitness é a ideal! As melhores oportunidades de compra do ano são neste espaço, em que se reúnem as tuas marcas favoritas, com os melhores descontos!

Suplementação: Já ouviste falar de whey? Ou da creatina, BCAA e ómega 3? Há suplementos alimentares e desportivos que te ajudam a recuperar, a alcançares os teus objetivos ou mesmo a corrigir as necessidades nutricionais. Vem saber mais sobre este universo diretamente com as várias marcas do mercado!

Show cooking: Participa em sessões de showcooking interativas que te ensinam as dicas e os truques mais úteis para pratos e batidos saudáveis.

Alimentação alternativa: Vegetariana, vegan, sem glúten, sem lactose. Há opções para todos os gostos. São muitos os portugueses que aderiram a estas dietas, sem abdicar do sabor. Descobre no evento algumas das opções!

Aulas de grupo e Masterclasses: Equipa-te a rigor, porque o ginásio improvisado na maior sala de espetáculos do país só acontece uma vez por ano. Vais ter acesso às aulas de grupo como: Grit, PowerJump, RPM e Sprint. Ainda podes assistir e participar nas Masterclasses, SH'BA e YIN AND YANG DANCE CLASS!



Culturismo: Para os amantes deste universo, o maior evento de Fitness reserva-te um espaço onde podes assistir a duas competições de culturismo.
 
Manz Cross Games: O Manz Cross Games é uma competição baseada na metodologia do Cross Training. Consiste na realização de uma sequência ou rotina de exercício e movimentos funcionais variados, com um nível de intensidade elevado.

Onde podes adquirir os bilhetes? No site oficial do #PORTUGALFIT. Os preços variam consoante o tipo de bilhete:
 

1. #PORTUGALFIT. Inclui acesso às aulas de grupo de PowerJump, RPM, SPRINT e SH’BAM, GRIT e BodyCombat. Entrada livre nos recinto dos MANZ Cross Games, no Urban Dance Crews Competition e na Feira de fitness. 8€ aos 26€
2. #PORTUGALFIT Livre Trânsito. Inclui acesso a todas as aulas de grupo, entrada livre no recinto dos MANZ Cross Games, no Urban Dance Crews Competition e na feira de fitness. 65€ aos 95€
3. #PORTUGALFIT Happy Fit Hours. Inclui acesso às aulas de PowerJump, RPM, Sprint, SH'BAM, GRIT, e BodyCombat. Entrada livre no recinto dos MANZ Cross Games, no Urban Dance Crews Competition  e na feira de fitness. Condicionado ao horário: sábado a partir das 18h00 e domingo a partir das 15h00. Custa 10€ 
4. O culturismo vai desde os 20€ a 23€ e inclui a mesma oferta que o bilhete #PORTUGALFIT.

Relativamente ao horário, no sábado, dia 19/11 é das 10h00 às 23h00. Domingo, dia 20/11, das 10h00 às 20h00.