Motivação
20Abr
Objetivos e Desculpas, O Que Fazer?
Quando não conseguimos atingir os nossos objetivos, temos tendência a colocar a culpa nos fatores externos, como o trabalho, não ter tempo, não gostar de cozinhar ou de preparar refeições... Blá blá blá! Nunca somos nós, certo?
Mas somos nós mesmos que temos que mudar, a mudança só pode vir de nós. Caso contrário vamos esperar muito tempo até que essas coisas mudem, quem sabe para sempre.
Objetivos e Desculpas, O Que Fazer?
Não tem tempo? Redefina prioridades ou aceite que isto do viver saudável não é para si e pronto.
Não gosta de cozinhar? Maximize o tempo despedido na cozinha e prepare as refeições duma só vez, de modo a servir para vários dias.
Não se sente à vontade do ginásio? Ganhe coragem e vá na mesma, ou opte por treinar em casa. Ficar sentado no sofá não fará com que perca gordura.
A maior mudança tem que partir de si… e essa, pode controlar. Tudo isto é um processo, e tudo isto leva o seu tempo, mas tem que ser VOCÊ a decidir que QUER, e a sair da zona de conforto.
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