Com a época das férias a terminar é tempo de regressar aos hábitos saudáveis! Depois de um tempo de folga, com direito a abusos à mesa, optar por alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo e a recarregar energias para o dia a dia tendem a ser as melhores escolhas. Para te ajudar, sugerimos algumas receitas de sumos detox pós-férias.
Quando pensamos em alimentação nas férias, ocorre-nos tudo o que sabe bem e nos dá prazer e que não faz parte da nossa rotina. Não há nada de errado nisto, afinal as férias são para desfrutar! O segredo para não aumentar o peso é existir um controlo nas porções de alimentos e saber parar no momento certo. Caso contrário, quando as férias terminam ficamos com peso a mais e esse é o primeiro problema com o qual nos deparamos ao voltar à rotina.
Os sumos detox são uma excelente forma de regressar aos hábitos saudáveis. Estás sem ideias de receitas? Nós solucionamos!