Eventos & Workshops 25Jan

Este workshop ensina a preparar snacks pré e pós treino

Pensando na correria do dia a dia e na dúvida que muitas pessoas têm sobre o que comer no pré e pós treino, o blogue Ele Cozinha, Ela Lava organizou um evento para quem quer aprender a confecionar snacks deliciosos, saudáveis e indicados para comer antes e depois de praticar exercício.

Este workshop ensina a preparar snacks pré e pós treino

O que comer antes e depois do treino? Algo simples e bom, que traga o aporte de nutrientes necessário em cada momento específico. É com este propósito que o blogue Ele Cozinha, Ela Lava organizou um evento a pensar nos desportistas que gostam de preparar aquilo que ingerem.

O evento vai ser realizado no dia 4 de março das 10h às 14h, em Lisboa na Avenida da Liberdade. Algumas sugestões que vais aprender são: 'potinhos proteicos', sumo do Hulk e mousse Mará e outras combinações que vão ao encontro das necessidades dos desportistas mais esforçados.
 
Os participantes vão ter à sua espera uma lista das receitas que vão ser preparadas e vários ingredientes e utensílios para a confeção das mesmas. E claro, sem esquecer que os participantes vão degustar todos os pratos preparados. Além disso, os participantes vão receber todas as receitas e mais algumas dicas e adaptações e podem esclarecer qualquer dúvida com a autora do blogue e da Team Sik Nutrition.

Atenção que o workshop é limitado a 15 inscrições (que devem ser feitas através do email [email protected]).