22Jun
Por mais rico que um alimento seja em proteína, é preciso ter em conta os restantes compostos nutricionais. Para te ajudarmos, selecionámos os 10 alimentos ricos em proteína para incluíres na tua dieta.
16Jun
Se o nome da marca fosse substituído pela quantidade de calorias que o alimento tem, consumirias na mesma? Achamos que não.
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07Jun
Quando se trata de ficar “em forma”, a dieta pode ser o nosso maior inimigo.
Se já é difícil a corrida matinal ou 100 burpees no final do dia, imaginem não “atacar” a despensa ao final de um dia de trabalho.
06Jun
Todos os chás, quentes ou frios, mantêm o corpo hidratado e são ótimos para a saúde. No caso dos chás diuréticos, estes ainda conseguem eliminar toxinas e ajudar na redução de retenção de líquidos, ajudando a perder a barriga.
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01Jun
Estudos recentes indicam que alguns frutos ajudam a evitar o acúmulo de gordura do abdómen, combatem a ansiedade e a compulsão por massas e doces e estimulam o bom funcionamento do metabolismo, por isso, a Fox News fez uma lista com cinco frutos que ajudam a emagrecer.
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