27Abr
Diferentes das meias utilizadas pelos jogadores de futebol e de outros desportos coletivos, as meias de compressão servem, como o próprio nome diz, para fazer uma compressão nas pernas de forma específica. Essa compressão tem como objetivo melhorar a força e a resistência muscular das pernas, reduzir o risco de lesões e melhorar a performance.
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04Abr
Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de Abril. Boas corridas!
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31Mar
É já no 21 de maio que decorre a Maratona de Copenhaga, considerada uma das Maratonas mais animadas da Europa. Milhares de corredores tomam as ruas da capital para este grande evento, que passa por muitos dos principais marcos históricos da cidade. E o Clube Fitness ajuda-te a preparar!
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16Mar
Atualmente a corrida tem um papel fundamental na vida de muitos portugueses que já começam a cuidar um pouco mais da sua saúde e escolhem a corrida como o seu desporto de eleição. Mas como todas as atividades, existem regras e dicas para uma corrida saudável.
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16Fev
Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de Março. Boas corridas!
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