25Ago
Esta receita de lasanha é baixa em hidratos de carbono, ideal para um almoço ou jantar mais leve. É feita de courgette e fica tão saborosa quanto a receita original. Para comer sem culpas e com muito prazer!
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18Ago
Por vezes não sabemos o que fazer com algumas sobras e acabamos por comer sempre a mesma coisa com elas. Apesar de muito simples, trago-vos uma receita de bolinhos de atum feitos com sobras de arroz ou com aveia.
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10Ago
A granola tem-se tornado popular nos últimos tempos, mas a verdade é que a maior parte contém imenso açúcar, o que acaba por não ser tão saudável. Desta forma, trago-vos uma receita sem açúcar e com muito pouca gordura. Experimentem a minha granola caseira saudável!
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04Ago
Comer saudável não tem de ser um sacrifício, há boas opções para nos saciar sem culpa e adoçar o paladar! Esta receita de bolo fit de chocolate é apenas para uma dose, ideal para um lanche saudável e proteico.
27Jul
Uma torta de frango e frutos secos, que pode dar um snack saudável para levar para qualquer lado, ou até mesmo um almoço mais leve, acompanhado de uma salada.
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