18Out
O arroz de pato é uma receita tradicional portuguesa, que hoje chega numa versão mais magra. Reduzir na quantidade de gordura usada, nos hidratos de carbono e substituir por vegetais, é uma boa forma de tornar este Arroz de Pato Light saudável e delicioso.
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18Out
Quem disse que doces saudáveis é sinónimo de pouco sabor? Uma das sobremesas mais apreciadas de todos os tempos pode ser totalmente vegan. O Crumble Integral de Maçã é uma sobremesa que podes comer sem culpas!
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10Out
Fazes sempre os mesmos pequenos-almoços? Agora temos uma novidade para ti: crepes de aveia!
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29Set
Quem disse que as saladas têm de ser só de alface e tomate? Há várias combinações possíveis que o limite fica onde a nossa imaginação consegue ir. Vamos experimentar as saladas reconfortantes para o outono?
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22Set
A fome é inimiga da concentração! Como tal, na hora de ir para o trabalho, é melhor prevenir. Confere os melhores snacks saudáveis e simples para o trabalho.
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