06Out
A granola, quando consumida com moderação, pode ser uma opção prática e saudável. A receita que eu trago nesta rubrica é #glutenfree mas podem sempre trocar os cereais. Todos os produtos utilizados são biológicos.
Ler Mais
22Set
Mais um dos pratos que mais gosto e que mais faço. A quinoa é um cereal muito interessante, com propriedades nutritivas excelentes. Naturalmente sem glúten, é mais uma opção saudável para as refeições. Servido quente e frio, é igualmente bom.
Ler Mais
07Set
Esta base de legumes é perfeita para juntar à quinoa, massa integral, e depois basta juntar uma fonte proteica simples. De preferência, use pelo menos legumes biológicos.
Ler Mais
20Jul
O hummus é uma pasta (paté) de grão de bico, para acompanhar com palitos de legumes, por exemplo. Eu gosto de acompanhar com cenoura, aipo ou pepino.
Ler Mais
05Jul
Aqui em casa, adoramos panquecas. Faço sempre quando tenho tempo de manhã. Mas esta versão é verdadeiramente deliciosa! Para esta semana temos panquecas de coco, banana e frutos vermelhos.
Ler Mais
