13Out
Precisas de uma energia extra no teu treino? A Creatina pode ser a tua melhor amiga! Além de melhorar o desempenho no treino, ainda auxilia na hipertrofia muscular. Sabe tudo sobre a creatina!
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06Out
Tudo sobre o suplemento Arginina: O que é, para que serve e todos os seus benefícios, tanto no ganho de massa muscular como emagrecimento.
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27Set
A proteína é o macronutriente preferido dos desportistas. Contudo, o seu consumo não escapa aos mitos à volta da suplementação desportiva. Descobre alguns mitos sobre a proteína e o treino!
20Set
Quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular? O teu pensamento imediato deve ter sido a proteína de soro de leite, mais conhecida por Whey. No entanto, quando o assunto é aumentar a massa muscular, há um mundo por descobrir para além da Whey.
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06Set
A L-Carnitina é um suplemento muito popular, sobretudo para os praticantes de musculação. E porquê? A L-Carnitina estimula o organismo a utilizar as gorduras para a produção de energia, contribuindo assim para a perda de peso. Descobre agora tudo sobre este suplemento: o que é, benefícios e como tomar.
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