02Ago
Gostavas de ter um corpo como o de Sara Sampaio, Lara Stone e Irina Shayk? Se elas conseguem, tu também consegues! Mas queres saber quais são os seus truques? Recentemente a Vogue, desvendou o treino das Tops e fez uma entrevista aos personal trainers em que as modelos confiam.
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28Jul
Desejas ter os abdominais tonificados, mas nunca tens tempo para ir ao ginásio? Temos a solução para ti! É possível fazer abdominais em casa com a mesma intensidade e alcançar os resultados esperados. Já não tens desculpa!
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05Jul
O nascimento de um bebé provoca uma grande reviravolta na vida de qualquer mulher. Com um pouco de esforço, a mamã pode equilibrar a muda de fraldas com os seus objetivos e adaptar a atividade física à nova rotina pós-parto. Experimenta alguns exercícios do treino pós-parto!
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01Jul
Não é ténis. Não é squash. É Padel! De certeza que já ouviste falar neste desporto (que virou moda). Mas onde jogar padel em Lisboa? Aqui está a lista!
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20Jun
Escolher os ténis adaptados à modalidade desportiva é meio caminho para uma prática bem-sucedida. Se pensa que o par que usa nas aulas de ginástica serve para running, está na hora de conhecer o Top 8 da Reebok.
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