11Ago
Queres tonificar o teu corpo? Descobre já as 6 melhores aulas de grupo que ajudam a moldar o teu corpo e escolhe a que mais se adequa aos teus objetivos!
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07Ago
O calor fez com que abusasses dos gelados e das bolas de berlim? Voltaste a trabalhar e só pensas em recuperar a forma? O treino personalizado com o PT Tiago Silva é a solução perfeita! Em casa ou outdoor, estes treinos vão permitir-te atingir resultados com a exclusividade um treinador só para ti!
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02Ago
Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. E é possível sentir estes efeitos após um mês de prática! Confere os 12 benefícios do Yoga.
18Jul
Se queres parecer um super-herói, é necessário treinar como um super-herói (e comer como um leão). Chris Evans, que protagoniza o filme “Capitão América” que o diga!
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03Jul
Flexões, agachamentos, burpees e passos de dança, tudo sincronizado com a música. Essa é a proposta da aula que é nova sensação dentro dos ginásios: Strong by Zumba, junta exercícios de força com HIIT, e promete definir curvas e queimar muitas calorias!
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